Wie hilft ayurvedische Behandlung beim Gewichtsverlust?

Wer will nicht in guter Form sein? Es verbessert Ihr Aussehen und bringt eine erhebliche Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Allerdings ist aufgrund eines ungesunden Lebensstils Fettleibigkeit heutzutage zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem geworden.

Durch korrekte Diagnose und effektives Gewichtsmanagement kann Fettleibigkeit behandelt werden.

Übergewicht und Fettleibigkeit

'Übergewicht und Fettleibigkeit' sind Begriffe, die sich auf ein Körpergewicht beziehen, das größer ist als das, was gesund ist.

Übergewicht resultiert aus überschüssigem Körperfett, extra Muskeln, Knochen oder Wasser und Fettleibigkeit ist durch übermäßige Fettansammlung bedingt.

Übergewicht führt zu Fettleibigkeit, wenn es nicht kontrolliert wird.

Diagnose

Ihre Essgewohnheiten, körperliche Aktivität, Gewichtsgeschichte, Gewichtsverlustbemühungen, Medikamente und andere gesundheitliche Probleme werden von Ihrem Arzt überprüft.

Der Body-Mass-Index (BMI) wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird

BMI-Werte:

Idealgewicht : 18.5 - < 25

Übergewicht : 25 - 29.9

Adipös : 30 und mehr

BMI ist nicht in allen Fällen zuverlässig, da er den Körperfettgehalt nicht direkt misst. Mehrere muskulöse Athleten mit niedrigem Körperfettanteil haben einen hohen BMI.

Das Taillenmaß ist ein weiteres Kriterium zur Bestimmung von Fettleibigkeit. Frauen, die ein Taillenmaß über 35 Zoll und Männer, die ein Maß über 40 Zoll haben, gelten als fettleibig. Bluttests helfen, bestimmte Krankheiten auszuschließen, die eine Gewichtszunahme verursachen, wie Hypothyreose, Cushing-Syndrom, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) usw.

Symptome

Hoher BMI, überschüssige Fettansammlung um die Taille, Atemnot, Müdigkeit, übermäßiges Schwitzen, Schlafstörungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Hautprobleme und niedriges Selbstwertgefühl sind einige der Symptome von Fettleibigkeit.

Ursachen

Wenn ein Energieungleichgewicht besteht, entwickeln sich Übergewicht und Fettleibigkeit im Laufe der Zeit. Krankheiten, die durch hormonelle Ungleichgewichte wie Hyperthyreose, PCOS, Cushing-Syndrom gekennzeichnet sind, neigen zur Fettleibigkeit. Auch einige genetische Störungen führen zu Fettleibigkeit.

Osteoarthritis, die zu geringer körperlicher Aktivität führt, verursacht eine daraus resultierende Gewichtszunahme

Medikamente wie Antipsychotika, Antidepressiva, Antiepileptika, Antibabypillen usw. verursachen ebenfalls eine Gewichtszunahme

Risikofaktoren

Ungesunde Lebensweise in Form von Bewegungsmangel und einem sitzenden Leben sind wesentliche Risikofaktoren.

Nahrungsmittel mit hohem Zusatz von Zucker, gesättigten und Transfetten tragen zur Gewichtszunahme bei. Schlafmangel beeinflusst die Hormone, die den Hunger kontrollieren

Wenn Sie unter übermäßigem und anhaltendem Stress stehen, werden die Cortisolwerte, das Stresshormon, beeinflusst, wodurch Sie mehr essen. Menschen, die unter Depressionen leiden, können überessen, um emotionalen Komfort zu finden. Eine langsamere Stoffwechselrate und weniger Muskelmasse sind die Gründe für Gewichtszunahme im Alter.

Fettleibigkeit und Übergewicht können auch genetisch vererbt werden

Ayurvedische Behandlung zur Gewichtsreduktion in Kerala

Nach Ayurveda ist der eigentliche Grund für Übergewicht und Fettleibigkeit das Ungleichgewicht der Konstitution der Tridoshas (Kapha, Vata und Pitta). Das Problem entsteht aufgrund einer unsachgemäßen Verdauung oder eines falschen Stoffwechsels aufgrund von übermäßigem Kapha und Ama (Giftstoffen im Körper).

Wie funktioniert es

Zunächst werden Ihre Körperart oder Prakriti und die Dosha-Ungleichgewichte von Ihrem Arzt identifiziert und die richtige Behandlung und Dauer wird festgelegt. Nach Ayurveda behandelt das Gewichtsmanagement die Art und Weise, wie Nahrung von unserem Verdauungssystem verarbeitet wird, und die Wirkung der Leber auf den anabolen Stoffwechsel, der zur Ansammlung von überschüssigem Kapha führt, und ein Ungleichgewicht im Kapha-Dosha verursacht Fettleibigkeit. Ayurvedische Kräuter zur Gewichtsreduktion, Therapien und Massagen helfen bei der Reduzierung von Fettzellen. Wenn Fett und Giftstoffe entfernt werden, werden die Verdauungsprozesse und gesunden Stoffwechselvorgänge wiederhergestellt.

Pitta-Dosha und kataboler Stoffwechsel werden erhöht und anaboler Stoffwechsel wird durch spezifische ayurvedische Behandlung verringert.

Behandlungen

1. Abhyanga - Es beinhaltet eine kräftige Massage mit einer speziellen Kombination von Ölen und ayurvedischen Kräutern zur Gewichtsreduktion, um den Körper durch Verbesserung der Durchblutung zu verjüngen.

2. Swedana - Es ist eine Kräuterdampftherapie mit Dampf und warmen Kräuterölen, die hilft, die Entgiftung durch Öffnen der Hautporen zu lockern.

3. Kizhi - Heiße medizinierte Beutel werden verwendet, um diese Behandlung durchzuführen. Es hilft, überschüssiges Fett zu reduzieren.

4. Udwarthanam - Es ist eine tiefe und trockene Massage mit Kräuterpulvern und -pasten zur Gewichtsreduktion, die hilft, Cellulite (dellenartige Haut) zu entfernen und die Muskeln zu straffen.

5. Udgharshanam - Es ist wie Udwarthanam, aber hier wird der Körper mit einem nassen, schrubbähnlichen Gemisch massiert, erlaubt zu setzen und dann entfernt. Es hilft, Cellulite zu brechen und die Haut zu straffen.

6. Pizhichil - Pizhichl ist eigentlich das Ölbad für das Muskeltonusgleich.

7. Orale Kräutermedikationen -Sie wandeln überschüssiges Fett in Energie um und verbessern den Stoffwechsel

8. Panchakarma -Panchakarma-Therapie oder der Entgiftungsprozess wird auch basierend auf individuellen Anforderungen durchgeführt und ist eine effektive Möglichkeit zur Gewichtsreduktion.

9. Übung - Yoga-Asanas, Pranayama-Sitzungen, zügiges Gehen werden empfohlen, um Fett zu verbrennen.

10. Diät - Gut ausgewogene Mahlzeiten in moderaten Mengen tragen zum Verlust von überschüssigem Fett bei.

11. Meditation - Meditation und Mantras spielen eine wichtige Rolle bei der Stressreduktion.
    
    

Behandlung zur Gewichtsreduktion bei Au Revoir

Eines der Premium Ayurveda-Resorts in Palakkad, Au Revoir, ein prominentes Ayurveda-Behandlungszentrum in Palakkad, bietet eines der besten ayurvedischen Behandlungspakete in Kerala für Fettleibigkeitsmanagement / Gewichtsreduktion an.

Udwarthanam, Udgharshanam, Kräuterbäder usw. sind im Paket enthalten, neben vielen anderen Therapien. Neben ayurvedischen internen Medikamenten, Diät- und Lebensstiländerungen, Yoga, Suryanamaskaram, Meditation bilden ebenfalls einen integralen Bestandteil des Programms.

Ayurvedische Behandlung zur Gewichtsreduktion im Ayurveda-Behandlungszentrum, Palakkad, ist realistisch und langanhaltend. Darüber hinaus ist es eine außergewöhnliche Erfahrung, sich bei Au Revoir, dem besten Resort in Palakkad, zu revitalisieren.